Att träna med åderbråck
Träning och motion är i de flesta former gynnsamma för kroppen. Det finns dock träningsformer som är bra och några som är mindre bra för de som har ett åderbråck.
Träning som inte är bra för dig som har åderbråck
Följande former av träning har negativ effekt på cirkulationen i benen
- Styrketräning av buk och överkropp med tunga vikter
- Bänkpress och knäböj
Varför?
Ett försvagat vensystem i benen utsätts för en betydlig tryckgradient i det momentet när trycket i buken ökar.
Tryckökningen fortplantar sig förbi de defekta klaffarna och ökar därmed trycket i vensystemet i benen.
Denna typ av mer statisk styrketräning är alltså inte fördelaktig för dig med åderbråck.
